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「fun88乐天堂是什么」女人冬天多吃这碗汤,胶质浓稠润滑,加雪梨一起煮清香又润肺

发布时间:2020-01-09 13:37:49 人气:4653

 

「fun88乐天堂是什么」女人冬天多吃这碗汤,胶质浓稠润滑,加雪梨一起煮清香又润肺

fun88乐天堂是什么,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,雪梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌,两者搭配做银耳汤,跟常见的莲子搭配是完全不一样的风味,口味清淡,爱吃水果的朋友不要做错,雪梨煮一煮,药用价值更高哦!

要想熬出胶质满满的银耳汤,并不难,浸泡时间要够,火要小,熬的时间要够,心急吃不了甜糯的银耳羹!我通常会提前一晚上浸泡,第二天下午开始煮,中途会换一次水,只泡一两个小时的话表面看上去是泡开了,其实还不够涨。

【蜂蜜银耳雪梨羹】

用料:银耳一朵,雪梨一个,蜂蜜一大勺,红枣几颗。

步骤:

1,银耳提前一天泡上,充分泡涨,高温天气多换几次水。

2,把底部的黄色根去掉。

3,把银耳撕成小碎块,不要太大。

4,红枣洗干净,和银耳一起装入砂锅,用电饭煲用行,砂锅熬出来的更糯。

5,加适量的水,没过银耳,水量不需要特别多,根据自家砂锅的性质来增减。我的砂锅不容易流失水分,随意没加很多水。盖上盖子,大火煮开后转最小火,大概先煮上一个小时。

6,雪梨切成小块备用。

7,这种丑丑的雪梨才有润肺的效果,鸭梨酥梨的不对。

8,最后加入雪梨块,盖盖继续小火煮上半小时。

9,待温度稍微冷却到不烫嘴加入一大勺蜂蜜即可。

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